NacktYoga

NacktYoga im Herzen Münchens sowie per Internet. Termine rechts im Kalender:

Aufgrund der Covid-Hygieneregelungen im Sport derzeit nur NacktYoga mittwochs per Internet, dafür wöchentlich. Bitte per Mail anmelden für die Einwahllinks. – Danke –

Wenn die Beschränkungen wieder vorbei sind treffen wir uns wie gewohnt wieder das ganze Jahr über zum NacktYoga im Zentrum Münchens beim Goetheplatz, im Sommer auch im Englischen Garten und auf Wanderungen open air.

Wir sind eine NacktYoga-Gruppe, bei der die Nacktaktivität ganzjährig im Vordergrund steht. Gerade auch wenns draussen zu kalt ist lässt sich bei uns die völlige Freiheit des Körpers bei 25 Grad und eine Tiefenerholung geniessen, fast wie ein Kurzurlaub.

Bei uns muß man sich nicht mit dem Großzeh hinter dem Ohr kratzen können um mitzumachen.

Unser NacktYoga ist auf die unterschiedlichen westlichen Körpertypen angepasst und gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Damit es jedem ein herrlich schönes Körpergefühl so ganz nackt gibt. Bei diesem Ultra-Flow-Yogastil, der besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend ist, energetisieren wir uns durch vermehrte Pranayama-Atmung und stärken u.a. Kreislauf, tiefe Muskulatur, Koordination und Gleichgewicht. Jeder macht auf eigene Verantwortung und gemäß seiner Tagesverfassung mit. Die 90 minütige Yogastunde wird durch die abschließende Meditationsphase abgerundet. Ausführliche Infos mit Lageplan per Mail. Termine im Kalender.

Bekannt aus dem TV.

Und das sagen die Teilnehmer:

aktuelle proven Bewertungen zu NacktYoga:

22.12.2020 Phil Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
1,5 Stunden konnte ich meinen Körper stärken und entspannen, um fit for fun durchs Leben zu gehen. Vielen Dank

20.12.2020 Lisa Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Sehr durchdachte Übungen, mit viel Elan vorgetragen und weitergegeben, schon nach wenigen Übungseinheiten stellt sich ein merkbarer Erfolg ein.

12.12.2020 Uli Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Yoga ohne Schnickschnack! Der Lehrer erklärt genau, wie die jeweiligen Übungen wirken, worauf man achten muss und bestärkt einen darin, seinem eigenen Körpergefühhl zu folgen. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet, nach “Aufwärmung” mit Hatha Yoga folgt meist eine Kundalini Kriya zur Stärkung gewisser Organe oder des Immunsystems. Die Abschlussmeditationen sind wunderschön entspannend.

11.12.2020 Tom Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Es sagt mir sehr zu, dass der Lehrer Atem und Atmen zu Grundlagen der Übungen macht. In den Yoga-Übungsstunden erfahre ich Entspannung des Körpers und Anregung des Geistes. Ich sehe im Yoga eine willkommene und wesentliche Hilfe zur Bewältigung des Lebens, nicht nur im Alltag.

10.12.2020 Martin Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Der Lehrer ist sehr einfühlsam und geht auf die Bedürfnisse bedacht und professionell ein.

10.12.2020 Pete Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Absolut kompetenter Yoga-Lehrer der mit Herz und Seele und viel Spaß bei der Sache ist. Mir geben seine Kurse sehr viel inneres Gleichgewicht!

10.12.2020 Gabi Empfehlung 5,00 von 5 Sternen Sehr Gut
Ausgewogenes Programm, abwechslungsreich und effektiv, mit sehr guten Erklärungen zu den einzelnen Übungen.

Und hier kannst Du gleich Dein Interesse anmelden und alle Infos anfordern:

12 Gedanken zu „NacktYoga

  1. Hier ein Ausschnitt des Berichts von Dieter Buchholtz
    Kopf stehen derzeit besonders die Gralshüter des traditionellen Yoga. Denn ausgehend von San Francisco, Boston und Los Angeles lassen nun auch in Berlin oder Leipzig Yogis ihre letzten Hüllen fallen (nicht zu vergessen in München. Anm. Alex von der Tour) Die Anhänger vom Nackt-Yoga legen Wert darauf, dass es sich um eine ernsthafte Sportart handelt. Für sie ist es die vollkommene Befreiung von allem, was kneift. Und Fehler beim Yoga werden angeblich schneller erkannt, weil alle Muskelpartien sozusagen freiliegen. Freigemacht haben sich auch 16 Frauen und Männer im Montagsmorgen-Kurs bei Sandra Klein (35) in Dresden. Sie sind zwischen 30 und 60 Jahre alt. Für die Yogalehrerin bedeutet “nackt sein natürlich sein, undschuldig und frei sein.” Für Sandra Klein entwickelt sich diese Yoga-Art in einer gewissen Logik. Denn wenn man in hoher Achtsamkeit etwas mit dem Körper tut, verändert sich der Geist, verändern sich Einstellungen. Auf diesem Weg zu sich selbst kann es auch zum Bedürfnis werden, sich von der Stofflichkeit der Kleidung zu befreien…… Und im Sommer gibt sie ihren Kurs auch schon mal an einem Stausee mit anschließendem Bad im kühlen klaren Wasser. Aus ihrer Sicht ist „Nacktyoga im Freien Motor zur Erzeugung von Lebensenergie und einer inneren Quelle, aus der man bis ins hohe Alter schöpfen kann.“….Sandra Klein schwärmt: “Keine Klamotten engen den Körper ein, die Energien können frei fließen, der ganze Körper atmet auf, fühlt sich frei. Temperaturen werden anders wahrgenommen.”….
    Dieter Buchholtz

  2. Es geht immer ganz entspannt weiter – für Anfänger wie für Fortgeschrittene.

    Zwei körperlange Handtücher, eine Matte, Matte kann auch ausgeliehen werden, keine Schuhe, kein Trikot, und um 19.30 Uhr geht es pünktlich los, im Herzen der Stadt an der Isar.
    Ich hatte den Plan, Joachim das Know-how und bald auch den Raum und schon konnte es losgehen.
    Und sie strömten: Altbekannte Gesichter der Isartouren wie auch neue Damen und Herren der unbekleidet-sportlichen Art ließen sich nicht lange bitten, kamen zahlreich, um das zu tun, was sie schon immer tun wollten oder um es einfach mal zu wagen. Bis der Trainingsraum so richtig gut gefüllt war.

    Nichts wollen, nichts zwingen, Joachim ist vom Fach. Als nackter Mitwanderer schon einigen bekannt, ist er nun als Yogi wieder da.
    Und so konnten die Muskeln und Sehen gedehnt, in den Körper hineingehorcht, gelernt werden, darauf zu achten, welche Signale er sendet und was er jetzt am liebsten möchte.
    “Die Übungen dann einfach geschehen lassen”, sagt Joachim. “Den Kopf ausschalten. Auf den befreiten Körper hören.”

    Und nach mehr als einer Stunde Übungen, die nie zu anstrengend wurden, kam der meditative Teil, um dann entspannt und um eine schöne Erfahrung reicher zurück in den Alltag zu kehren.

    München ist um ein sehr schönes körperfreundliches Sport-Event reicher. Etwas für Menschen, die Ja zu ihrem Körper sagen oder es noch lernen wollen, so positiv zu empfinden.

    Anmeldungen sind noch möglich, s.o.

  3. Das Genuss-Yoga war wieder mal super und total entspannend. Die Wirkung hält tagelang an.
    Nach dem Yoga frage ich mich, warum es nicht alle nackt machen.
    Wer es also noch nicht ausprobiert hat:
    Traut euch einfach mal!

    Vielen Dank an Achim!

  4. Liebe Nackt-Yogis,

    ich habe mich schon vor ein paar über das Formular zum nächsten Nacktyoga angemeldet, aber bisher nur eine automatisierte E-Mail erhalten. Ist da irgendwas schiefgelaufen? Gibt es dazu genauere Infos, evtl. auch hier?

    Vielen Dank vorab und hoffentlich bis bald!

  5. Hallo allerseits, ich würde heute Abend sehr gerne spontan teilnehmen. Ich war noch nie dabei und weiß daher nicht, ob eine Anmeldung so kurz vorher noch möglich ist. Falls ja, bitte ich um die genaue Adresse bis 19:00 Uhr. Danke und bis evtl später, würde mich freuen, wenn es klappt 🙂 Liebe Grüße Stefan

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